12 athlètes de l'Usine CrossFit Taschereau au CrossFit Regionals

 

Parmi les athlètes participants aux CrossFit Regionals 2016,  12 d’entre eux proviennent du même gym : L’Usine CrossFit Taschereau

Quel est leur secret?

Nous nous sommes entretenus avec le propriétaire et coach Marc-André Ranger pour en savoir davantage sur ces 12 athlètes et leur centre d’entraînement

Premièrement, malgré son succès compétitif, L’Usine CrossFit Taschereau est un gym axé, avant tout, sur la mise en forme de monsieur et madame tout le monde. La philosophie se base sur les principes du bien-être développés par le fondateur du CrossFit Greg Glassman. La programmation est inspirée en majeur partie de ces trois sources : Ben Bergeron, Westside Barbell et Mark Rippetoe. Tous les athlètes élites font la programmation des cours de groupe avec les autres en plus d’extras qui sont réservés pour ceux et celles qui se démarquent par leur performance et leur attitude au gym.

Marc-André mentionne qu’une bonne ambiance lors des entrainements est primordiale lorsque l’on s’entraine pour s’amuser ou même de façon compétitive : ‘’Il est plus important d’avoir du fun dans le gym et d’apprécier le processus d’entraînement que de finir 1er au CrossFit Games. Cependant, si on peut un jour atteindre les deux, pourquoi pas?

‘’Fun Facts’’ sur ces Athlètes :

Nicolas Leblanc : Il connaît plus les statistiques de son Pick-Up que ses propres PR… Il n’est pas à sous-estimer avec 25 round du Bergeron Beep Test … les trois derniers rounds en rampant couché au sol !

- - Sa dernière soirée à Barcelone à la FTL 2015 : Il a passé la nuit couché sur une table

Daniel Viger : Il est décidemment le seul athlète de son calibre dans sa classe de philosophie à McGill…

-- Sa dernière soirée à Barcelone à la FTL 2015: Il a pris le bon taxi lui…  comparativement à Manon Arsenault qui a du courir à travers un champ et traverser une autoroute et ses murs pour se rendre à l’hôtel. Vive le CrossFit !

Jonathan Cayer :Son chien, un boxeur appelé Keebee, est plus populaire que lui sur les médias sociaux. Ceci s’explique peut-être par le fait qu’il a trop de muscles dans son chest et qu’il lui en reste aucun dans ses mollets /nocalvesnoproblem

-- Sa soirée à Barcelone : Il ne s’en souvient plus

Manon Lesur : Quand il est temps de perfectionner ses Mus, son coach doit la forcer à dormir et manger tellement elle est une travailleuse acharnée. Elle a définitivement plus de mollets que Jonathan Cayer

Annie-Pier Ricard : Si elle dit qu’elle est une ancienne patineuse artistique ne la croyez pas! Elle a fait du patinage de vitesse! Elle peut aussi reconnaître le numéro de votre teinture de cheveux.

Sonia Hurtubise : Elle vous bat certainement au 2000m de rameur et au 1600m de course (oui même vous messieurs…). Elle a une collection de linge Lululemon plus impressionnante que le magasin du coin.

Team LCT : La team où les filles sont plus fortes que les gars (presque!)